Hamilelik çalışma hayatında farklı düzenlemeler gerektirir. İş yerinde beslenmemizin kontrolü bizde olmalıdır. Sabah çok erken saatlerde iş yerinde olan hamileler kahvaltılarını geciktirmeden iş yerinde yapabilirler. Geceden devam eden açlık süresinin bebeği etkileyecek kadar uzamaması için bu süreyi dokuz saatten fazla tutmamak gerekir. İş yerinde fırsat buldukça ara öğün yapmak, oturarak çalışılıyor ise her kırkbeş dakikada bir kısa süreli yürüyüşler yapmak,
iş yerindeki asansörler yerine merdiveni kullanmak veya çay almaya hamilenin gitmesi gibi hareket fırsatlarını yaratmak önemlidir.