Folik asit B9 vitamininin diğer adıdır. Tüm B vitaminleri gibi vücutta depolanmaz ve birikmez. Bu yüzden hergün düzenli alınmalıdır. Bebeğin merkezi sinir sisteminin gelişmesi ve omurganın doğru kapanması için özellikle gebeliğin anne tarafından henüz fark edilemediği ilk haftalarda gereksinim fazladır. Hamilelerin folik asit eksikliğine bağlı gebelik hasarı yaşamaması için gebeliğin planlanması ve korunma bırakılmadan önce folik asit takviyelerinin başlaması önerilir. Uzun süreli folik asit kullanımı vücuda herhangi bir zarar vermez.